Nokia 5800 XpressMusic, N97, N97 Mini, X6, 5228, 5230, 5233, 5235, 5530 XpressMusic, N8, E7, C6 and C7
Download Game HP Cubix Dragon's Lore
Nokia 5800 XpressMusic, N97, N97 Mini, X6, 5228, 5230, 5233, 5235, 5530 XpressMusic, N8, E7, C6 and C7
Download Game HP Cool Mission Possible
Download Game HP 3 in 1 Bubble Beat
Download Game HP Fox And Geese
Download Game HP Finger Doodle Football
Download Game HP Cool Down The Hill
Download Game HP Cows & Bulls
Download Game HP Bowling Wizards
Download Game HP Bemoneyed
Tips Merampingkan Pipi Tembem
Tips Cara Merampingkan Pipi Tembem Beberapa wanita tidak percaya diri jika memiliki pipi yang tembem atau chubby. Pipi chubby yang dimilikinya itu akan membuatnya terlihat gemuk, apalagi jika terlihat di kamera.
Pipi yang tembem itu sebenarnya disebabkan karena beberapa faktor, antara lain faktor genetik, penuaan, ketidakmampuan kulit melawan gravitasi, hormonal, serta penumpukkan lemak dan air.
Pipi yang tembem itu sebenarnya disebabkan karena beberapa faktor, antara lain faktor genetik, penuaan, ketidakmampuan kulit melawan gravitasi, hormonal, serta penumpukkan lemak dan air.
Berikut Merampingkan Pipi Tembem Di blog bersatu :
1. Menurunkan berat badan
Membakar lemak di tubuh juga bisa membakar lemak yang ada di pipi. Kurangi asupan kalori harian Anda dan berolahragalah agar berat badan bisa cepat turun. Selain itu, perbanyaklah mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak, omega-3, buah, dan sayuran segar. Jika berat badan Anda turun, maka pipi yang tembem itu akan terlihat lebih ramping.
2. Tingkatkan asupan cairan
Saat mengalami dehidrasi, tubuh akan menahan air dan bisa membuat pipi terlihat bengkak. Untuk itu, Anda disarankan agar meminum air putih 6-8 gelas per hari. Selain itu, Anda juga perlu mengonsumsi berbagai jenis buah yang memiliki kandungan air tinggi, seperti melon dan semangka.
3. Konsumsi 1.200 mg kalsium per hari
Asupan kalsium yang tinggi bisa mengurangi retensi air di daerah wajah. Anda bisa mendapatkan jumlah kalsium itu dari makanan, seperti susu, keju, atau mengonsumsi suplemen harian.
4. Jauhi zat yang bertindak sebagai diuretik
Batasi zat yang bertindak sebagai diuretik, zat yang menyebabkan banyak buang air kecil. Zat tersebut ada pada minuman beralkohol dan berkafein. Selain itu, Anda juga perlu membatasi asupan garam, makanan olahan, makanan cepat saji, keripik, dan makanan kaleng. Zat diuretik yang ada pada makanan tersebut sangat tinggi sehingga bisa menyebabkan tubuh menyimpan air lebih banyak.
5. Latihan fisik
Kardio merupakan olahraga yang membantu mengurangi lemak pada area pipi. Jika pipi chubby Anda itu disebabkan karena kelebihan berat badan, maka bisa diatasi dengan berlatih aerobik setiap hari. Tapi, jika Anda pemilik tubuh kurus dengan pipi chubby, maka mengatasinya dengan cara jogging atau jalan cepat selama 30 menit setiap hari.
6. Melakukan senam wajah
Kombinasi antara latihan fisik dan senam wajah sangat penting untuk menghilangkan pipi chubby. Untuk yang bertubuh gemuk atau kurus, lakukan senam wajah selama 15 menit setiap hari. Selain itu, Anda juga perlu melakukan peregangan dan pergerakan pada otot tulang pipi.
Demikian Artikel Tips/cara Merampingkan Pipi Tembem di blog bersatu semoga bermanfaat bagi pembaca.
Download Game HP Battle Armada
Download Application HP Jai Shree Ram
Download Game HP Suzie's Sushi House
Tips Alami Menghilangkan Panu di Tubuh
Panu bukanlah salah satu penyakit yang mematikan, tapi dengan adanya panu di wajah atau bagian tubuh bisa mengurangi rasa percaya diri dan membuat tidak nyaman seseorang. Seseorang yang memiliki panu identik dengan orang yang tidak bersih atau kotor.
Panu merupakan salah satu penyakit kulit yang diakibatkan oleh jamur Candida Albicans. Jamur itu sangat kecil dan hanya bisa dilihat melalui mikroskop saja. Panu bisa disebarkan melalui pakaian orang yang terkena panu.
Berikut Tips/Cara Alami Menghilangkan Panu di Tubuh :
1. Kunyit
Kunyit bukan hanya bisa Anda gunakan untuk bumbu masak, tapi juga salajh satu obat untuk menghilangkan panu. Caranya cukup mudah, Anda bisa mengiris kunyit sebesar kelingking, kemudian dihaluskan. Setelah itu, oleskan kunyit yang sudah dihaluskan tersebut ke bagian tubuh yang terkena panu. Agar panus cepat hilang, Anda harus melakukan cara ini sehari 2 kali, pada pagi dan malam hari.
2. Bawang putih
Ternyata, bawang putih juga bisa menghilangkan panu yang menempel di tubuh Anda. Caranya cukup mudah yaitu dengan memotong satu siung bawang putih menjadi 2 bagian. Setelah itu, oleskan pada panu tersebut. Bagaimana, cukup mudah kan?
3. Lengkuas
Lengkuas memang terbukti ampuh untuk menghilangkan panu. Caranya, Anda bisa memotong ujung bawah lengkuas yang masih segar, lalu oleskan pada panu Anda. Lakukan cara ini setelah mandi pagi dan sore. Dengan rutin melakukannya, panu yang menempel di tubuh akan cepat hilang.
4. Jeruk nipis
Selain menghilangkan jerawat dan pori-pori, jeruk nipis juga bisa Anda gunakan untuk menghilangkan panu di tubuh atau wajah. Caranya, ambil 1/4 jeruk nipis lali peras jeruk itu. Setelah itu, oleskan perasan jeruk nipis ke bagian tubuh yang terkena panu. Jika rutin melakukannya, maka panu akan cepat hilang.
Langganan:
Postingan (Atom)